夏日的小西瓜
神评论
8分
8 有用
更加明确了睡眠的重要性，尤其是关于把食欲水平控制在合理水平上以及清洗大脑中的有害垃圾预防淀粉样蛋白质沉积导致痴呆这一点。难怪一起实习的小伙伴之前说他的室友备战考研，每天作息改为睡12个小时了，当时听了很惊讶，现在理解了。以后努力睡满8小时吧，晚上11点到早上7点。
神评论
睡眠的科学 在线播放
剧情简介
Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can control our weight, allow us to make memories, and help us to fight off diseases like Alzheimer’s? We travel the world to investigate how revolutionary new technology has revealed the sleeping brain as an energetic and purposeful machine.
言口碑摘录
5 条短评
番茄杀手
神评论
8分
4 有用
小学时候有次课文背诵我看了两遍就去睡 醒来发现居然就很熟练了 从那时候开始我就有意利用睡前时间进行记忆性学习 可惜后来随着失眠的日益严重放弃了这个好习惯 上大学之后就没怎么好好睡觉 近半年来感觉从前非常自豪的记忆力急剧衰退 道理都懂 是时候行动啦！
神评论
野橘子?
神评论
8分
5 有用
道理都懂，充足的睡眠给予人旺盛的精力、记忆力…然而做起来好难啊！我有一个朋友，高高瘦瘦，巨爱睡觉，她说瘦的秘诀就是多睡觉，?，她对了。
神评论
bugz
神评论
8分
1 有用
简约的电视纪录片。信息量还行。4星
神评论
妙年
神评论
6分
15 有用
1. 睡眠影响记忆力 2. 睡眠影响注意力 3. 睡眠影响情绪识别能力（即直觉和情商） 4. 睡眠不足会吃更多 5. 睡眠充足可降低患阿尔兹海默症的风险
神评论
为你推荐
剧情片
更新HD
达瑞尔·韦恩,杰克·法辛,阿比盖尔·F·考恩,玛丽亚·巴卡洛娃
剧情片
HD
白兰,陈扬,王哥,李冠章,何玉华,矮仔财
动作片
HD
尼古拉斯·凯奇,杰登·马泰尔,麦克斯维尔·詹金斯,赛迪·斯欧维奥,萨曼莎·考格兰,乔·迪克森,乔尔·吉尔曼,戴尔·麦克马洪
纪录片
Jennifer Aupke,Moe Carrick,Jeroen Corthout
剧情片
HD中字
阿克夏耶·坎纳,Darshan,Jariwala,Shefali,Shetty
喜剧片
HD中字
迈克尔·J·福克斯,克里斯托弗·洛伊德,玛丽·斯汀伯根,托马斯·F·威尔森,莉·汤普森,伊丽莎白·苏,马特·克拉克,理查德·戴萨特,Pat,Buttram,小哈里·凯瑞,德博泰勒,詹姆斯·托根,马克·麦克卢尔,温迪·乔·斯佩博,杰弗里·韦斯曼,Hugh,Gillin,弗利
动漫电影
正片
野村胜人,伊藤静,中世明日香,后藤邑子,铃木菜穗子,门胁舞以,胜生真沙子,汤屋敦子,诸角宪一,小伏伸之,成濑诚,江川央生
纪录片
赫比·汉考克,卡洛斯·桑塔纳,斯汀,克里斯蒂娜·阿奎莱拉,布莱恩·伊诺
剧情片
剧情片
HD
李修贤,苏丹,肖光绪,刘咏峰
